Spiral Stabilisering - oslagbar metod för rätt bålstabilitet, Unik träning mot diskbråck, ischias, ryggskott, axel-impingement, höftartros, hallux-valgus, hälsporre, diastas. Ger bättre löpteknik och rörlighet. Gravid-träning för avlastning och stärkande av bäckenbottenmuskulatur.