Yoga in der Kölner Südstadt - Iyengar-Yogaraum, Yoga ist ein ganzheitliches, philosophisches Übungssystem. Als Hatha Yoga bezeichnet man jede Yogaform, die körperliches Üben zur Selbsterforschung nutzt. Yogahaltungen (Asanas) zeigen unsere momentanen Möglichkeiten und Einschränkungen. Der präzise und sorgfältig strukturierte Ansatz im Iyengar Yoga ermöglicht ein sicheres Voranschreiten auf dem Weg, die eigenen Grenzen zu erweitern. Körper, Atem und Geist finden zu einem besseren Zusammenspiel und hier liegt die Lösung zu mehr innerer Ruhe, Fl.