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happylife | 日常の暮らしを楽しくするヒントと雑記7％, 夏までにお腹のポッコリを解消して自信をもって洋服を着たいっ！ だんだん暖かくなってきて上着がいらない季節になると気になってくるのが体のライン。 特に40代を過ぎた女性は基礎代謝が悪くなってきているため脂肪が蓄積されやすくなっています。 食生活で体重を落とすことができてもたるんでしまった体型はなかなか元に戻すことは難しいです。 とはいえ、トレーニングジムやエステに通う時間もないし、お金も結構かかりますよね。 わたしが最近始めたスクワットがとてもお腹痩せにもいい感じなのでご紹介します。 かなり手ごたえを感じているので、夏までにくびれを取り戻したいと思っているならぜひ読んでみてください。.

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  2019-10-17 

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  2018-08-05 

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